低糖質

• 
  15
  分

  イワシなめろう茶漬け

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  イワシ梅しそ巻き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  ニンニクと酢で煮込んだイワシ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  ネギ味噌ソース付きグリルサンマ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  香り豊かなソースを添えたサンマのグリル

  コスト $8, 節約する $12

• 
  5
  分

  香味みそサンマ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  サンマと梅しそのフライ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  20
  分

  香りソースで焼いた鯖

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  マカレルとトマトのオーブン焼き

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  辛い蒸しサーモンと豆腐

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  サーモンと大根の煮物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  豆腐ともやしのキムチサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  鶏むね肉ともやしのトマトサラダ

  コスト $5.5, 節約する $7

• 
  15
  分

  キムチとマヨネーズで炒めたこんにゃく

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ヤングコーンとズッキーニのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  青ネギともやしのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  簡単なフレッシュ春巻きとカット野菜

  コスト $8, 節約する $7

• 
  10
  分

  ブロッコリーとしめじのごまドレッシング

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  万能生姜ソース

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ツナと大根の煮込み

  コスト $5, 節約する $10