低糖質
10
分桜エビソースの刺身サラダ
コスト $8, 節約する $12
5
分ごまソース和えの鰯
コスト $5, 節約する $10
30
分アジフライ（低炭水化物）
コスト $8, 節約する $5
15
分タラこと大葉を巻いた鰆のグリル
コスト $8, 節約する $12
10
分香菜と鰯の料理
コスト $5, 節約する $10
30
分海老真丈スープ
コスト $15, 節約する $10
10
分ブロッコリーとエビのフレンチサラダ
コスト $8, 節約する $5
15
分エビと崩した豆腐のスープ
コスト $8, 節約する $7
10
分桜海老と豌豆苗の炒め物
コスト $5, 節約する $10
30
分中華風蒸しswordfish
コスト $12, 節約する $8
10
分オクラ入りマグロのタルタル
コスト $8, 節約する $5
5
分ネギ味噌ドレッシングのマグロとひよこ豆
コスト $8, 節約する $12
15
分山かけマグロ
コスト $10, 節約する $15
15
分ねぎま鍋
コスト $15, 節約する $10
5
分マグロときむちの和え物
コスト $10, 節約する $5
10
分大根おろしとハマチ
コスト $5, 節約する $10
5
分ハマチのニンニクカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
30
分日本風イワシと豆腐のパティ
コスト $8, 節約する $12
30
分基本のイワシつくねスープ
コスト $8, 節約する $12
15
分香り高いソース付きイワシ
コスト $8, 節約する $12