低糖質

• 
  15
  分

  ニンニクと青ネギで蒸したアサリ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  あさりとトマトの煮込みスープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  ホタテのカルパッチョ

  コスト $15, 節約する $10

• 
  10
  分

  大根とホタテのカルパッチョ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  あさりとわかめのスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  明太子マヨ和えのオクラと長芋

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  明太子マヨのキュウリと豚しゃぶ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  明太子マヨちくわともやし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  辛子明太子マヨのスナップエンドウ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  キャベツと卵の油揚げ包み

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  辛子明太子マヨのブロッコリー

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらたきとピーマンの明太子炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  たらこクリーム和えのかぶ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  豆腐とタラコの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  たらこと月こんにゃく

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  タラコとピーマンの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  たらこ豆腐

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  たらことしらたきのみずな炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  醤油で煮込んだ里芋とたこ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  タコとチーズのレモンマリネ

  コスト $12, 節約する $8