低糖質
15
分オイスターソースで炒めたイカとピーマン
コスト $8, 節約する $7
30
分生姜を使ったイカと大根の煮物
コスト $10, 節約する $15
180
分日本風干し鰯（味の素）
コスト $5, 節約する $10
60
分鯵のコンフィ
コスト $15, 節約する $10
60
分ショウガと煮込んだ鰤
コスト $8, 節約する $12
15
分そら豆と桜エビのソテー
コスト $8, 節約する $12
15
分甘エビの味噌スープ
コスト $5, 節約する $10
15
分エビと玉ねぎの中華ソース
コスト $8, 節約する $7
30
分わかめとエビの餃子
コスト $10, 節約する $15
10
分バジルチーズ入りもやしとエビの炒め物
コスト $10, 節約する $8
10
分ケチャップマヨドレッシングのスナップエンドウ
コスト $5, 節約する $10
50
分エビとエノキタケのキャベツ巻き
コスト $8, 節約する $12
30
分マグロヅケ
コスト $10, 節約する $15
10
分梅としそのマリネマグロ
コスト $8, 節約する $12
20
分ガーリックバターのイエローテイルステーキ
コスト $10, 節約する $15
30
分中華風蒸しハマチ
コスト $10, 節約する $15
20
分塩焼き黄尾
コスト $5, 節約する $10
30
分鰤と舞茸のおろし煮
コスト $10, 節約する $15
15
分ハマチのわさびカルパッチョ
コスト $10, 節約する $5
30
分オリーブオイルで煮込んだサバと玉ねぎ
コスト $12, 節約する $8