低糖質
10
分ゆずコショウドレッシングのアボカドとタコ
コスト $8, 節約する $5
15
分ガーリックとタコとセロリの炒め物
コスト $12, 節約する $8
10
分タコとトマトの和風サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分タコとキュウリの大葉ジェノベーゼ
コスト $8, 節約する $12
15
分タコとオクラのキムチサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分マリネした揚げ豆腐とタコ
コスト $8, 節約する $7
180
分タコとトマトの洋風冷やしおでん
コスト $15, 節約する $10
15
分ネギ塩ドレッシングのキュウリとスルメイカサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分塩炒めイカとピーマン
コスト $8, 節約する $12
10
分イカとブロッコリーのペペロンチーノ風
コスト $8, 節約する $12
50
分イカと大根の煮込み
コスト $10, 節約する $15
5
分ホースマッカレルのカルパッチョ（白ワインビネガー風味）
コスト $10, 節約する $15
10
分鰤のカルパッチョ（レモン醤油風味）
コスト $8, 節約する $12
5
分バジル風味の鰤カルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
5
分ニンニクレモン醤油風味の鰤カルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
10
分鰆のカルパッチョ（中華風）
コスト $8, 節約する $12
5
分粒マスタード醤油風味の鰤カルパッチョ
コスト $8, 節約する $5
10
分ニンニクレモン風味の鰯カルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
10
分ポン酢風味の鰤カルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
10
分鰤のカルパッチョ（わさび醤油風味）
コスト $8, 節約する $12