低糖質

• 
  30
  分

  照り焼きソースで味付けした鶏肉とコンニャクの串焼き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  甘辛味噌こんにゃくともやし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  マーボー風コンニャク

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  豚バラとコンニャクの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  オイスターソースで炒めたしらたき麺

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  きのこソースがけのこんにゃくステーキ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  糸こんにゃくとツナの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ピーマンと糸こんにゃくの炒め物

  コスト $8, 節約する $7

• 
  10
  分

  こんにゃく肉味噌丼

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  甘辛いセロリとこんにゃくの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  糸こんにゃくの中華あんかけ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  卵と桜エビ入りしらたき麺の炒め物

  コスト $5.5, 節約する $8

• 
  10
  分

  ゴボウとコンニャクの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  めんつゆで作るこんにゃくとなめこの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  チリソースで炒めたコンニャク

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  わさび醤油味の菜の花とクリームチーズ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  トマトチーズサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  わかめのナムル

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  オクラとキャベツの海藻ナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  小松菜とキュウリのツナサラダ

  コスト $5, 節約する $10