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スクランブルエッグとトースト

コスト $5, 節約する $4

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 卵と乳製品

    • 🥚 卵 4個
    • 🥛 牛乳 大さじ2
  • 調味料

    • 🧂 塩 少々
    • 黒こしょう 少々
  • 主食

    • 🍞 食パン 2枚
    • 🧈 バター 10g

手順

1

卵をボウルに割り入れ、牛乳、塩、黒こしょうを加えてよく混ぜる。

2

フライパンを中火で熱し、バターを入れて溶かす。

3

卵液をフライパンに流し入れ、木べらでかき混ぜながら炒める。

4

トースターで食パンをこんがり焼き、お皿に盛り付ける。

5

スクランブルエッグをトーストの横に添えて盛り付ける。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

お子様にはスクランブルエッグを薄味にすると食べやすいです。忙しいときでも簡単に作れるので、時間が限られた夕食にぴったりの一品。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。