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豚の角煮

source iconhttps://www.instagram.com/eiyoushino_recipe/p/C_9t21ZzLHQ/
200
所要時間 ¥2500, 節約する ¥3000
550🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
45g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • メイン食材

    • ingredient icon
      豚バラブロック肉800 グラム
    • ゆで卵4
  • 野菜

    • ingredient icon
      長ネギ1 本分
    • ingredient icon
      生姜2 かけ
  • 調味料

    • 料理酒100 ミリリットル
    • ingredient icon
      みりん100 ミリリットル
    • ingredient icon
      醤油100 ミリリットル
    • ingredient icon
      砂糖3 大さじ
    • ingredient icon
      200 ミリリットル

手順

1

豚バラブロック肉を4-5cm角に切り、鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて火にかける。沸騰したらアクを丁寧に取り除き、長ネギの青い部分と薄切りにした生姜を加えて、弱火で30分〜1時間ほど煮る。

豚肉の臭みを取り、余分な脂を落とすために、沸騰したらすぐにアクを取り、長時間煮込むのがポイントです。📌

2

豚肉が柔らかくなったら火を止め、豚肉を取り出し、煮汁は捨てる。豚肉を流水で洗い、表面の脂やアクをきれいに洗い流す。

ここでしっかりと脂を洗い流すことで、さっぱりとした角煮に仕上がります。📌

3

別の鍋に洗った豚肉を入れ、料理酒、みりん、醤油、砂糖、薄切りにした生姜、水200mlを加える。火にかけ、沸騰したら落とし蓋をして弱火で1時間半〜2時間煮込む。

落とし蓋をすることで、煮汁が全体に行き渡り、豚肉に味が均一に染み込みます。途中で煮汁が少なくなったら、水を少量加えてください。📌

4

豚肉がさらに柔らかくなったらゆで卵を加え、煮汁が半分くらいになるまで煮詰める。火を止めてそのまま冷まし、味を染み込ませる。

一度冷ますと味が染み込みやすくなります。急いでいる場合は、粗熱が取れたら温め直して召し上がっても構いません。📌

5

食べる直前に温め直し、器に盛り付けて完成。

ご飯と一緒に、またはお酒のおつまみとしても美味しくいただけます。📌

💡 ヒント

豚肉を最初にしっかりと下茹でし、脂を洗い流すことで、脂っこすぎずさっぱりとした仕上がりになります。一度冷ますことで、より豚肉に味が染み込み、美味しくなります。前日に作って冷蔵庫で一晩寝かせると、さらに美味しくいただけます。残った煮汁は、大根やこんにゃくなどを加えて煮物にしたり、ご飯にかけて丼にしたりと活用できます。

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