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フレンチトースト

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37
所要時間 ¥60, 節約する ¥400
250🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
10g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • フレンチトースト液材料

    • ingredient icon
      1
    • ingredient icon
      牛乳60 ml
    • ingredient icon
      砂糖1 大さじ
  • パン

    • ingredient icon
      食パン1
  • 調理油

    • ingredient icon
      バター···

手順

1

食パンを4等分にカットします。

2

冷凍用保存袋に卵、牛乳、砂糖を入れ、よく混ぜ合わせます。

袋の口をしっかり閉じて、液が漏れないように注意してください。📌

3

ステップ2の袋にカットした食パンを入れ、空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で30分ほど寝かせます。味が染み込んだら平らな状態で冷凍庫に移して保存してください。

平らな状態で冷凍すると、凍結が早く均一になり、保存もしやすくなります。1ヶ月以内を目安に食べ切ってください。📌

4

フライパンにバターを入れて溶かし、凍ったままのフレンチトーストを片面中火で約2分焼きます。

凍ったまま焼くことで、外はカリッと中はふわふわに仕上がります。焦げ付かないように火加減を調整してください。📌

5

焼き色がついたら裏返し、蓋をして中火でさらに約2分焼いたら完成です。お好みではちみつやフルーツを添えてお召し上がりください。

蓋をすることでフレンチトーストの中心まで熱が通り、より美味しく仕上がります。焼き加減はお好みで調整してください。📌

💡 ヒント

食費と時間の節約に最適なレシピです。スーパーで割引になっている食パンをまとめ買いして、フレンチトーストをストックしておくと便利です。冷凍保存することで、忙しい平日の朝でも手軽に美味しいフレンチトーストが楽しめます。お好みで、メープルシロップ、粉糖、ホイップクリーム、ベリー類などをトッピングすると、さらに豪華な一品になります。

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