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シメまで美味しいすき焼きの王道レシピ

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40
所要時間 ¥3800, 節約する ¥10000
583🔥 カロリー
31.5g💪 タンパク質
39.2g🌾 炭水化物
32.2g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要な食材

    • 牛ロース薄切り肉300 グラム
    • 焼き豆腐1
    • ねぎ1
    • ingredient icon
      しいたけ8
    • ingredient icon
      しらたき1
    • えのき1
    • ingredient icon
      白菜0.25
    • 春菊0.5
    • ingredient icon
      4
  • 調味料

    • ingredient icon
      牛脂10 グラム
    • ingredient icon
      みりん100 ミリリットル
    • ingredient icon
      砂糖30 グラム
    • ingredient icon
      しょうゆ100 ミリリットル
    • ingredient icon
      100 ミリリットル

手順

1

ねぎは根元を切り落とし、斜めに1cm幅に切ります。しいたけは軸を切り落とし、十字に飾り包丁を入れます。えのきは根元を切り落とし、手でほぐして食べやすい大きさに分けます。白菜はざく切りに、春菊は4〜5cm幅に切ります。焼き豆腐は食べやすい大きさに切ります。

具材は火の通りやすいものから鍋に入れると良いでしょう。📌

2

鍋に湯をわかし、しらたきを入れて中火で1分ほどゆでます。ざるにあげて水気を切り、粗熱が取れたら食べやすい長さに切っておきます。

しらたきを湯通しすることで、独特の臭みが取れて美味しくなります。📌

3

みりん、砂糖、しょうゆ、水を混ぜ合わせ、割り下を作ります。

この黄金比率の割り下は、覚えておくと他の和食にも応用できます。📌

4

熱したすき焼き鍋(または深めの鍋)に牛脂を溶かし、ねぎを入れて軽く焼き色がつくまで焼いて一度取り出します。次に牛ロース薄切り肉を広げ入れ、両面をさっと焼きます。

ねぎと牛肉を先に焼くことで、香りや旨みが引き出され、煮汁に深みが出ます。牛ロース薄切り肉は、牛切り落とし肉、牛薄切り肉、牛もも肉などお好みの部位のお肉でお試しください。📌

5

鍋の牛肉を端に寄せ、準備しておいた焼き豆腐、しいたけ、えのき、白菜、春菊、しらたき、取り出したねぎをバランス良く並べ入れます。作った割り下を全体に回しかけ、蓋をして全ての具材に火が通るまで煮込みます。

煮すぎると具材の風味が落ちるので、火が通ったらすぐに食べ始めるのがおすすめです。📌

6

具材が煮えたら器に取り分け、溶いた卵を添えてお召し上がりください。

熱々のすき焼きを溶き卵に絡めて食べると、まろやかな味わいになります。みんなで集まってわいわい食べるのにピッタリな一品です。📌

💡 ヒント

ねぎとお肉を先に焼くことで、香りや旨みが出て煮汁に深みが出ます。割り下は家にある調味料で簡単に作れます。この黄金比はぜひ覚えてください。牛ロース薄切り肉は、牛切り落とし肉、牛薄切り肉、牛もも肉など、お好みの部位のお肉でお試しいただけます。すき焼きは、家族や友人と囲んで食べるのにぴったりのメニューです。

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