
失敗しない温泉卵の作り方
150🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
2g🌾 炭水化物
10g🥑 脂肪
失敗しない温泉卵の作り方
150🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
2g🌾 炭水化物
10g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
卵2 個
その他
水···- 氷···
手順
1
鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰させます。沸騰したら火を止めます。
卵が完全に浸かる量の水を使いましょう。温度計があると、次の工程が楽になります。📌
2
火を止めたお湯に、常温の水を少しずつ加えて混ぜ、温度が68℃になるまで冷まします。水と氷で調整しても良いでしょう。
正確な温度管理が失敗しない温泉卵の秘訣です。温度計の使用を強くお勧めします。📌
3
室温に戻しておいた卵 2個を、おたまなどを使ってそっと68℃のお湯の中に入れます。卵が割れないように注意してください。
冷蔵庫から出したての冷たい卵は、お湯の温度を大きく下げてしまうので、必ず室温に戻しておきましょう。📌
4
鍋に蓋をして、そのまま13分間放置します。
放置時間は卵の大きさや好みによって微調整してください。この時間が温泉卵独特の食感を生み出します。📌
5
13分経ったら、卵を取り出し、すぐに氷水に入れて冷まします。
すぐに冷やすことで、余熱による加熱を防ぎ、完璧な半熟状態を保つことができます。📌
6
冷めたら、お好みの器に盛り付けて完成です。めんつゆや醤油をかけてお召し上がりください。
ご飯の上にのせて丼にするのもおすすめです。📌
💡 ヒント
卵は必ず室温に戻してから使用することで、お湯の温度変化を最小限に抑え、失敗を防ぎます。正確な温度計を使用することが、プロ級の温泉卵を作るための最も重要なポイントです。温泉卵は冷蔵庫で数日間保存可能です。一度に多めに作っておくと便利です。ご飯、うどん、サラダ、または様々な料理のトッピングとして活用できます。






