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マカロニサラダ

source iconhttps://www.instagram.com/10min.recipe_/p/CvlmMUqSAGe/
15
所要時間 ¥600, 節約する ¥1200
211🔥 カロリー
5g💪 タンパク質
19g🌾 炭水化物
12g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主材料

    • マカロニ100 グラム
    • きゅうり1
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.25
    • ingredient icon
      ハム3
  • ドレッシング

    • ingredient icon
      マヨネーズ4 大さじ
    • ingredient icon
      牛乳1 大さじ
    • ingredient icon
      1 小さじ
    • ingredient icon
      砂糖0.5 小さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      粗挽き黒胡椒···

手順

1

マカロニを袋の表示通りに茹で、ザルにあげて水気を切り、粗熱を取ります。

茹ですぎると食感が悪くなるので、アルデンテより少し柔らかめがおすすめです。📌

2

きゅうりは薄い輪切りにして塩(分量外)を少々振り、しんなりしたら水気を絞ります。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、辛味を抜いて水気をしっかり切ります。ハムは短冊切りにします。

きゅうりと玉ねぎの水気をしっかり切ることで、水っぽくならず味がよく馴染みます。📌

3

ボウルにマヨネーズ、牛乳、酢、砂糖、塩、粗挽き黒胡椒を入れ、よく混ぜ合わせてドレッシングを作ります。

牛乳はマヨネーズと混ぜやすく、ドレッシングを滑らかにする役割があります。お好みで調整してください。📌

4

粗熱が取れたマカロニ、水気を絞ったきゅうり、玉ねぎ、短冊切りにしたハムをドレッシングのボウルに入れ、全体をよく混ぜ合わせます。

温かいうちに混ぜると味が染み込みやすくなりますが、完全に冷ましてから混ぜても美味しく仕上がります。📌

5

冷蔵庫で30分以上冷やし、味を馴染ませてから器に盛り付け、粗挽き黒胡椒(分量外)を振って完成です。

冷蔵庫で冷やすことで味がまとまり、より美味しくなります。前日に作っておくと、さらに味が染み込んでおすすめです。📌

💡 ヒント

マカロニサラダは作り置きにも最適です。冷蔵庫で2~3日保存可能です。お好みでコーンやツナ、ゆで卵などを加えても美味しくいただけます。マカロニを茹でる際に、サラダ油を少量加えるとくっつきにくくなります。

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