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タモリさんの豆腐レシピ

source iconhttps://m.youtube.com/shorts/H_vh-oLa7wQ
15
所要時間 ¥400, 節約する ¥800
344🔥 カロリー
13g💪 タンパク質
6g🌾 炭水化物
30g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • ingredient icon
      木綿豆腐1
  • 調味料

    • 2 大さじ
    • ingredient icon
      醤油3 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油3 大さじ
  • 飾り付け

    • ingredient icon
      ネギ···

手順

1

木綿豆腐は水切りし、ペーパータオルでしっかりと水気を拭き取ります。

豆腐の水切りをしっかり行うことで、味がよく染み込み、炒める際に油がはねにくくなります。📌

2

フライパンにごま油 大さじ3を熱し、温めます。

中火でじっくり温めると、ごま油の香りが引き立ちます。📌

3

豆腐をちぎりながらフライパンに入れ、全体に焼き色がつくまでしっかりと炒めます。

豆腐をちぎることで不揃いな形になり、表面積が増えてより香ばしく仕上がります。焼き色がつくまで触りすぎないのがコツです。📌

4

酒 大さじ2と醤油 大さじ3を加えて、豆腐によく絡めます。

調味料を入れたら、汁気が少なくなるまで強めの中火で炒め絡めると、味が凝縮されます。📌

5

器に盛り付け、小口切りにしたネギを散らして出来上がりです。

温かいうちにお召し上がりください。ごはんのお供にも、おつまみにもぴったりです。📌

💡 ヒント

このレシピは、木綿豆腐1丁で簡単に作れて、ご飯がすすむ一品です。ネギの代わりに、大葉や七味唐辛子を散らしても美味しくいただけます。水切りをしっかりすることで、豆腐が崩れにくく、味が染み込みやすくなります。

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