Panino con pane integrale
Costo $4.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4.5
Panino con pane integrale
Costo $4.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍞 Pane integrale 4 fette
- 🥑 Avocado 1 (a fette)
- 🥬 Spinaci 1 tazza (lavati)
- 🧀 Formaggio Cheddar alcune fette
Condimenti
- Senape 1 cucchiaino
- Maionese 1 cucchiaio
- 🧂 Sale un pizzico
- Pepe un pizzico
PASSI
1
Tosta leggermente il pane.
2
Spalma senape e maionese su un lato del pane.
3
Aggiungi spinaci, fette di avocado e formaggio nell'ordine che preferisci.
4
Premi un'altra fetta di pane sopra il ripieno per completare il panino.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
300
Calorie
- 12gProteine
- 35gCarboidrati
- 14gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa pane integrale per una dieta ricca di fibre.Conserva il panino in frigorifero in un contenitore ermetico per mantenerlo fresco fino al giorno successivo.Al posto della senape, puoi spalmare dell'avocado schiacciato per una variante gustosa.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.