Frullato ai Frutti di Bosco
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
Frullato ai Frutti di Bosco
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Frutta e latticini
- 🍓 1 tazza di fragole surgelate
- 🍇 1 tazza di lamponi surgelati
- 🍍 1 tazza di pezzi di ananas
- 🍌 1 banana
- 🥛 1 tazza di latte scremato
- 🧊 1 1/2 tazze di ghiaccio
PASSI
Sbuccia e taglia la banana a fette.
Raccogli tutti gli ingredienti e combinali in un frullatore.
Copri e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
Servi subito o versa in stampi per cubetti di ghiaccio e congela per usarlo in seguito.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
252
Calorie
- 7gProteine
- 59gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa frutta fresca se quella surgelata non è disponibile.Aggiungi una dose di proteine in polvere per un maggiore apporto proteico.Sostituisci il latte scremato con latte di mandorle o di avena per un'opzione vegana.Servi immediatamente per ottenere il miglior sapore e consistenza.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.