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Granola irresistibile ultima

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 20 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Ingredienti secchi

    • 5 tazze di fiocchi d'avena
    • 1 tazza di mandorle sbollentate a lamelle
    • 1 tazza di noci tritate
    • 1 tazza di noci pecan tritate
    • 1 tazza di semi di sesamo
    • 1 tazza di germe di grano
    • 2 tazze di cocco grattugiato
    • 1 tazza di semi di girasole non salati

  • Ingredienti umidi

    • 1 tazza di olio di canola
    • 1 ½ tazze di miele

  • Aggiunte

    • 1 tazza di uvetta
    • 1 tazza di mirtilli rossi essiccati

PASSI

1

Preriscalda il forno a 325°F (165°C).

2

In una ciotola grande, mescola insieme i fiocchi d'avena, le mandorle, le noci, le noci pecan, i semi di sesamo, il germe di grano, il cocco e i semi di girasole.

3

In una piccola padella a fuoco medio, mescola l'olio di canola e il miele fino a quando non si sono amalgamati. In alternativa, scalda il composto al microonde per circa 150 secondi.

4

Versa il composto di miele e olio sugli ingredienti secchi e mescola per ricoprirli uniformemente.

5

Distribuisci il composto in modo uniforme su due teglie da forno.

6

Cuoci in forno per 20 minuti a 325°F (165°C) fino a quando i fiocchi d'avena e le noci non saranno tostati.

7

Appena sfornato, mescola immediatamente l'uvetta e i mirtilli rossi essiccati. Lascia raffreddare e mescola nuovamente per rompere i grumi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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Calorie

  • 9g
    Proteine
  • 56g
    Carboidrati
  • 34g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Conserva il granola in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di due settimane.Usa questo granola come topping per lo yogurt o l'avena per una croccantezza e un sapore extra.Puoi sostituire altri frutti secchi o noci a piacimento per variazioni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.