Bistecca di tonno e insalata verde
Costo $10, salva $9
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 Porzioni
- $10
Bistecca di tonno e insalata verde
Costo $10, salva $9
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Pesce e verdure
- 🐟 Bistecca di tonno 150g
- 🥬 Lattuga 50g
- 🥒 Cetriolo 1/2 pezzo
- 🥕 Carota 30g (julienne)
Condimento
- Salsa di soia 1 cucchiaino
- Aceto di riso 1 cucchiaino
- 🌾 Olio di sesamo 1 cucchiaino
PASSI
Scalda l'olio di sesamo in una padella e cuoci la bistecca di tonno per circa 3 minuti per lato.
Taglia la lattuga, il cetriolo e la carota in pezzi adatti e disponili uniformemente in un piatto.
Disponi la bistecca di tonno sopra l'insalata e versa il condimento preparato mescolando salsa di soia e aceto di riso.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
210
Calorie
- 28gProteine
- 6gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
La bistecca di tonno può essere sostituita con altri pesci bianchi.Aggiungi cipollotti tritati o zenzero fresco al condimento per arricchire il sapore.I piatti a base di pesce danno il meglio se consumati appena cotti. Questo preserva i nutrienti e migliora il gusto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.