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Ciotola di Insalata Antipasto al Tonno

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 120 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 8 tazze di verdure per insalata, lavate e tagliate a pezzetti
    • 1 cetriolo, affettato sottilmente
    • 🍅 1 tazza di pomodoro tritato

  • Prodotti in scatola

    • 1 (15 once) barattolo di ceci, scolati e risciacquati
    • 1 (15 once) barattolo di olive nere snocciolate, scolate
    • 1 (14 once) barattolo di cuori di carciofi marinati, scolati e tagliati a quarti
    • 🐟 2 (5 once) barattoli di tonno, scolati

  • Pasta

    • 8 once di pasta a conchiglie cotte e raffreddate

  • Condimenti

    • 1 ½ tazze di condimento per insalata stile italiano, o a piacere

PASSI

1

Mescolare insieme in una grande ciotola le verdure per insalata, i ceci, le olive nere, i cuori di carciofi, il tonno, la pasta a conchiglie, il cetriolo e il pomodoro.

2

Coprire e conservare in frigorifero l'insalata fino a quando la lattuga non sarà croccante e il composto sarà freddo, almeno 2 ore.

3

Mescolare l'insalata con il condimento per insalata immediatamente prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

373

Calorie

  • 15g
    Proteine
  • 33g
    Carboidrati
  • 22g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per migliorare i sapori, utilizzare un condimento di alta qualità stile italiano.Aggiungere mozzarella o provolone per un ulteriore strato di gusto.Per una variante a basso contenuto di sodio, sostituire gli ingredienti in scatola con alternative fresche.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.