Insalata di tonno e avocado

Name: Insalata di tonno e avocado
Total time: 10 min
Yield: 6 Porzioni
Ingredients: 🥑 3 avocado - sbucciati, privati del nocciolo e tagliati a dadini; 🍅 ½ pomodoro, tagliato a dadini; 🧅 ¼ di tazza di cipolla bianca tagliata a dadini; ½ peperoncino jalapeno, tagliato a dadini; 🐟 3 scatole (5 once) di tonno al naturale, scolato e sbriciolato; 🧂 Sale q.b.

Costo $8.5, salva $15

Fonte: Recommended by CookGo

10 Min
6 Porzioni
$8.5

Insalata di tonno e avocado

Costo $8.5, salva $15

Fonte: Recommended by CookGo

10 Min
6 Porzioni
$8.5

INGREDIENTI

Verdure
- 🥑 3 avocado - sbucciati, privati del nocciolo e tagliati a dadini
- 🍅 ½ pomodoro, tagliato a dadini
- 🧅 ¼ di tazza di cipolla bianca tagliata a dadini
- ½ peperoncino jalapeno, tagliato a dadini
Proteine
- 🐟 3 scatole (5 once) di tonno al naturale, scolato e sbriciolato
Condimenti
- 🧂 Sale q.b.

PASSI

Sbucciare, privare del nocciolo e tagliare a dadini gli avocado.

Tagliare a dadini pomodoro, peperoncino jalapeno e cipolla bianca.

Mescolare avocado, tonno, pomodoro, peperoncino jalapeno e cipolla bianca in una ciotola.

Condire il composto con sale a piacere.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

239

Calorie

18g
Proteine
10g
Carboidrati
15g
Grassi

💡 Suggerimenti

Servire su tostadas o utilizzare come ripieno per panini.Per un tocco piccante, aggiungere più jalapeno o una spruzzata di salsa piccante.Preparare in anticipo e conservare in frigorifero per un massimo di 24 ore per una rapida preparazione dei pasti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.