Patate dolci fritte
Costo $3.5, salva $2.0
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
Patate dolci fritte
Costo $3.5, salva $2.0
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Verdure selvatiche
- 🍠 Patate dolci 300g (tagliate a pezzi grossolani)
Condimenti
- Olio vegetale 2 cucchiai
- 🧂 Sale 1/4 cucchiaino
PASSI
Taglia le patate dolci in pezzi facili da mangiare, mettile in un contenitore resistente al calore e cuocile al microonde per 3 minuti.
Scalda una padella a fuoco medio, aggiungi olio vegetale e distribuisci uniformemente i pezzi di patate dolci.
Cuoci circa 5 minuti per lato finché la superficie non sarà dorata e le patate diventeranno morbide.
Cospargi di sale per ultimare e aggiungi spezie a piacere. È pronto per essere servito!
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 2gProteine
- 25gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
La buccia delle patate dolci è commestibile, quindi cucinale con la buccia per un maggior valore nutrizionale.Sostituisci l'olio d'oliva con l'olio di cocco per esaltare la dolcezza.Per i bambini, accompagna con ketchup o maionese.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.