
Peperoni e melanzane ripieni di carne
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
Peperoni e melanzane ripieni di carne
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure
- Peperoni 4 pezzi
- 🍆 Melanzane 2 pezzi
Carne
- Carne macinata 200g
Condimenti
- 🥢 Salsa di soia 2 cucchiai
- 🍬 Zucchero 1 cucchiaino
- 🧂 Sale q.b.
PASSI
Taglia i peperoni a metà nel senso della lunghezza e rimuovi i semi, mentre taglia le melanzane a fette di 1 cm di spessore.
Mescola bene la carne macinata con sale, salsa di soia e zucchero.
Riempi l'interno dei peperoni e la superficie delle melanzane con la carne.
Scalda l'olio in una padella e cuoci con il lato della carne rivolto verso il basso a fuoco medio, fino a quando non saranno ben rosolati.
Copri con un coperchio e cuoci a fuoco basso per circa 5 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 20gProteine
- 15gCarboidrati
- 20gGrassi
💡 Suggerimenti
Peperoni più sodi sono più facili da lavorare durante la preparazione.La carne avanzata può essere modellata in una forma rotonda e cotta come un hamburger per evitare sprechi.Si può anche congelare e usare come contorno per il pranzo al sacco.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.