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Manzo saltato con carote, latte e semi di chia

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Ingredienti base

    • 🍖 200g di manzo tagliato sottile
    • 🥕 1 carota tagliata a julienne
    • 🥛 1/3 tazza di latte
    • 1 cucchiaio di semi di chia

  • Condimenti

    • 🧂 2 cucchiai di salsa di soia
    • 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
    • 1 cucchiaino di olio di sesamo

PASSI

1

Marinare il manzo con salsa di soia e aglio tritato per 10 minuti.

2

Riscaldare la padella a fuoco medio e saltare il manzo marinato.

3

Quando il manzo è a metà cottura, aggiungere le carote tagliate a julienne e saltare insieme.

4

Aggiungere latte e semi di chia, abbassare la fiamma e cuocere finché gli ingredienti sono ben amalgamati.

5

Infine, aggiungere l'olio di sesamo, mescolare una volta e il piatto è pronto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

350

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 12g
    Carboidrati
  • 20g
    Grassi

💡 Suggerimenti

I semi di chia aggiungono sapore e nutrienti alla salsa.Puoi sostituire le carote con altre verdure.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.