Insalata di verdure al vapore
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Insalata di verdure al vapore
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 🥕 Carota 1 (affettata)
- 🥦 Broccoli 100g (divisi in piccoli pezzi)
- 🥔 Patata 1 (tagliata a cubetti)
Condimenti
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
PASSI
1
Portare l'acqua a bollore in una pentola e sistemare un cestello per la cottura a vapore.
2
Mettere carote, broccoli e patate nel cestello e cuocere a vapore fino a quando diventano morbidi (circa 7 minuti).
3
Trasferire le verdure cotte al vapore in una ciotola, mescolare con sale e olio d'oliva e servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 3gProteine
- 18gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi aggiungere altre verdure come peperoni o cavolfiore per variare il sapore.Le verdure cotte al vapore possono essere conservate in frigorifero come contorno pronto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.