Muffin di Polpettone Saporiti
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 Porzioni
- $10
Muffin di Polpettone Saporiti
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Proteine
- 🥩 450 grammi di carne macinata magra
- 🥚 1 uovo grande
Latticini
- 🥛 1/2 tazza di latte scremato
- 🧀 1/2 tazza di formaggio grattugiato (qualsiasi tipo)
Cereali
- 3/4 di tazza di fiocchi d'avena
Verdure
- 🧅 3 cucchiai di cipolla, tritata
Condimento
- 🧂 1/2 cucchiaino di sale
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Preriscaldare il forno a 350°F.
Unire tutti gli ingredienti e mescolare bene.
Distribuire il composto e dividerlo in modo uniforme in 12 stampi per muffin imburrati.
Cuocere per 1 ora, o fino a quando la temperatura al centro del polpettone raggiunge i 160°F.
Lasciare raffreddare leggermente prima di rimuovere dagli stampi per muffin.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
214
Calorie
- 20gProteine
- 8gCarboidrati
- 11gGrassi
💡 Suggerimenti
Evitare di mescolare troppo l'impasto del polpettone, poiché può portare a una consistenza dura.Usare un termometro per carne per assicurarsi che il centro dei muffin di polpettone raggiunga i 160°F per un consumo sicuro.Abbinare i muffin con spinaci o cavolo riccio al vapore per un pasto equilibrato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.