Foglie di barbabietola saltate
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 Porzioni
- $2.5
Foglie di barbabietola saltate
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 3 Porzioni
- $2.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 2 cucchiaini di olio vegetale
- 4 tazze di foglie di barbabietola tritate (2 mazzi con gambi rimossi)
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
- 🍋 1 cucchiaino di succo di limone
- 1/8 di cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso
- 🧂 1 pizzico di sale
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Scalda l'olio in una padella di medie dimensioni a fuoco medio.
Aggiungi le foglie di barbabietola e l'aglio nella padella. Mescola fino a quando non si appassiscono, poi riduci il fuoco al minimo e mescola occasionalmente fino a quando non diventano morbide, circa 5-8 minuti.
Incorpora il succo di limone, i fiocchi di peperoncino rosso e il sale. Servi subito o usalo in un'altra ricetta.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
50
Calorie
- 2gProteine
- 4gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Le foglie di barbabietola sono altamente nutrienti e ricche di vitamina K e vitamina C.Puoi usare l'olio d'oliva invece dell'olio vegetale per un sapore aggiunto.Servire come contorno o mescolare con pasta o cereali per un pasto completo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.