Frullato proteico di banana e avena
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
Frullato proteico di banana e avena
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍌 1 banana (sbucciata)
- 🌾 1/4 di tazza di avena
- 🥛 1 tazza di latte
- 🍯 1 cucchiaino di miele
PASSI
1
Taglia la banana a pezzetti.
2
Metti la banana, l'avena, il latte e il miele nel frullatore.
3
Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza omogenea.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 7gProteine
- 25gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Se ammolli l'avena in acqua prima, otterrai una consistenza più morbida.Aggiungi un cucchiaino di burro di arachidi per un sapore più ricco.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.