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Pane Integrale Rapido all'Avena

Costo $4.5, salva $5

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 12 Porzioni
  • $4.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti Secchi

    • 1 tazza di fiocchi d'avena
    • 1 tazza di farina integrale
    • 🧂 2 cucchiaini di lievito in polvere
    • ½ cucchiaino di sale

  • Ingredienti Umidi

    • 1 ½ cucchiai di miele
    • 1 cucchiaio di olio vegetale
    • 🥛 1 tazza di latte

PASSI

1

Preriscalda il forno a 450°F (230°C).

2

Trita i fiocchi d'avena in un robot da cucina o frullatore fino a ottenere una farina grossolana.

3

In una ciotola grande, unisci la farina d'avena tritata, la farina integrale, il lievito in polvere e il sale.

4

In una ciotola separata, sciogli il miele nell'olio vegetale, quindi mescola il latte.

5

Unisci gli ingredienti umidi e secchi e mescola fino a formare un impasto morbido.

6

Forma l'impasto in una palla e mettilo su una teglia leggermente oliata.

7

Cuoci nel forno preriscaldato per circa 20 minuti, o finché la parte inferiore del pane non emette un suono vuoto quando viene battuta.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

88

Calorie

  • 3g
    Proteine
  • 15g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una versione senza latticini, sostituisci il latte con latte di soia.Questo pane è migliore quando viene servito caldo con burro e miele.Puoi aggiungere semi come chia o lino per una consistenza e nutrizione extra.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.