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Pane Multigrano con Semi

Costo $4.5, salva $6.5

Fonte: Recommended by CookGo

  • 120 Min
  • 12 Porzioni
  • $4.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti Secchi

    • 1 ½ tazze di farina integrale
    • ¾ tazza di farina per tutti gli usi
    • 1 (.25 once) bustina di lievito secco attivo
    • 🧂 ½ cucchiaino di sale
    • 3 cucchiai di semi di girasole
    • 3 cucchiai di semi di sesamo
    • 3 cucchiai di semi di zucca sgusciati
    • ⅓ tazza di fiocchi d'avena
  • Ingredienti Umidi

    • 1 tazza di acqua
    • 2 cucchiai di melassa
    • 🥚 1 albume d'uovo
    • 🥛 1 cucchiaio di latte al 1%

PASSI

1

Unisci la farina integrale, la farina per tutti gli usi, il lievito e il sale in una grande ciotola. Mescola i semi con i fiocchi d'avena in un'altra ciotola.

2

In un pentolino, unisci l'acqua e la melassa. Scalda a fuoco basso fino a raggiungere 120-130°F (50-55°C).

3

Aggiungi il composto liquido agli ingredienti secchi insieme all'albume d'uovo. Mescola fino a ottenere un impasto morbido.

4

Impasta su una superficie leggermente infarinata per 10 minuti. Forma una palla e mettila in una ciotola oliata. Copri e lascia lievitare in un luogo caldo per 2 ore.

5

Sgonfia l'impasto lievitato e aggiungi la maggior parte del mix di semi mentre impasti. Dai forma all'impasto in una pagnotta e mettila in uno stampo da pane 9x5 pollici. Lascia lievitare nuovamente per 1 ora.

6

Preriscalda il forno a 350°F (175°C). Spennella la parte superiore della pagnotta con il latte e cospargi con i semi rimanenti. Cuoci per 30 minuti fino a quando non risuona vuoto quando picchiettato.

7

Rimuovi la pagnotta dallo stampo e lasciala raffreddare completamente prima di tagliarla.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

126

Calorie

  • 5g
    Proteine
  • 22g
    Carboidrati
  • 3g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa acqua tiepida per una migliore attivazione del lievito.Lascia raffreddare completamente il pane prima di tagliarlo per mantenere la forma.Questo pane si abbina bene con la crema di avocado per una colazione salutare.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.