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Zuppa Minestrone

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 6 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 1 confezione da 10 once di verdure surgelate, qualsiasi tipo
    • 🍅 2 barattoli di pomodori in umido, a basso contenuto di sodio

  • Liquidi

    • 2 barattoli di brodo, qualsiasi gusto, a basso contenuto di sodio

  • Fagioli e Legumi

    • 1 barattolo di fagioli, a basso contenuto di sodio, qualsiasi tipo

  • Pasta

    • 🍝 1 oncia di pasta secca, qualsiasi tipo

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

In una pentola grande, combinare le verdure in scatola, i pomodori, il brodo, i fagioli e la pasta.

3

Portare ad ebollizione, quindi ridurre il calore a fuoco lento.

4

Cuocere finché le verdure non sono tenere e la pasta è cotta, circa 10 minuti.

5

Servire caldo. Aggiungere eventualmente condimenti come sale o pepe.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

144

Calorie

  • 7g
    Proteine
  • 29g
    Carboidrati
  • 1g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa pasta integrale per aggiungere fibre e nutrizione.Personalizza con verdure fresche di stagione invece che surgelate per un sapore più fresco.Aggiungi condimento italiano o basilico fresco per un aroma extra.Prepara una grande quantità e congela gli avanzi per pasti futuri facili.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.