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Stufato di pollo e melanzane leggero

Costo $7.5, salva $5.5

Fonte: Recommended by CookGo

  • 14.17 Min
  • 2 Porzioni
  • $7.5

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 🍗 Petto di pollo 150g (tagliato a bocconcini)
    • 🍆 Melanzane 2 pezzi (tagliate in pezzi facili da mangiare)

  • Condimenti

    • Salsa di soia 2 cucchiai
    • Aceto 1 cucchiaio
    • Acqua 100ml

PASSI

1

Aggiungi il pollo, le melanzane e l'acqua nella pentola; cuoci a fuoco medio fino a ebollizione.

2

Aggiungi la salsa di soia e l'aceto, quindi cuoci per altri 5 minuti.

3

Cuoci finché il colore diventa uniforme e gli ingredienti si ammorbidiscono.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

160

Calorie

  • 23g
    Proteine
  • 7g
    Carboidrati
  • 5g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Sbollentare il pollo prima della preparazione aiuta a rimuovere eventuali odori sgradevoli.Aumenta la quantità di aceto a piacere per un sapore ancora più fresco.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.