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Taco-Burritos amichevoli per bambini

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Tortillas

    • 🌮 1 confezione (17,5 once) di tortillas di farina per burrito

  • Verdure

    • 🧅 3 cipolle verdi, affettate
    • 🍅 1 pomodoro grande, a dadini
    • 1 lattina (4,5 once) di olive nere affettate, scolate
    • 🥬 6 foglie di lattuga strappate
    • 🥑 1 avocado maturo, a fette

  • Fagioli

    • 1 lattina (16 once) di fagioli rifritti

  • Condimenti

    • 🧅 2 cucchiaini di fiocchi di cipolla secca
    • 🧄 ½ cucchiaino di aglio secco tritato
    • 🧂 1 cucchiaino di sale
    • ½ cucchiaino di cumino in polvere
    • 1 cucchiaino di polvere di peperoncino
    • ¼ cucchiaino di origano secco
    • 💧 2 cucchiaini di acqua

  • Latticini

    • 🧀 1 confezione (16 once) di formaggio cheddar grattugiato
    • 1 contenitore (8 once) di panna acida

PASSI

1

In un grande piatto da portata, disponete le cipolle verdi, il pomodoro a dadini, le olive affettate, la lattuga e l'avocado. Mettete da parte.

2

Versate i fagioli rifritti in una ciotola adatta al microonde. Condite con fiocchi di cipolla, aglio, sale, cumino, polvere di peperoncino e origano. Aggiungete l'acqua, coprite e cuocete nel microonde, ad alta potenza, per circa 2 minuti.

3

Prendete una tortilla e spalmate uno strato sottile di fagioli su metà di essa. Cospargete il formaggio e qualsiasi altro topping desideriate. Spalmate la panna acida sull'altra metà della tortilla.

4

Piegare la tortilla a metà e poi in quarti, e servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

602

Calorie

  • 24g
    Proteine
  • 48g
    Carboidrati
  • 36g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usate tortillas fresche per una piegatura più facile e una migliore consistenza.Lasciate che i bambini scelgano i propri condimenti per incoraggiare la partecipazione.Se non avete i fagioli rifritti, sostituiteli con fagioli neri o fagioli pinto schiacciati.Per renderli più piccanti per gli adulti, aggiungete un po' di salsa piccante o fette di jalapeño.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.