Insalata di Tonno Stile Italiano

Name: Insalata di Tonno Stile Italiano
Total time: 5 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 3 cucchiai di olio d'oliva; 1 cucchiaio di aceto di vino rosso; 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere; 🍞 2 fette di pane italiano, tagliate a cubetti; 🍅 3 pomodori, tagliati a pezzetti; 🥒 1 cetriolo medio, sbucciato e affettato sottilmente; 🧅 1 piccola cipolla, affettata sottilmente; 🐟 1 scatola (5 once) di tonno, sgocciolato; 20 olive nere; 1 cucchiaio di capperi

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookGo

5 Min
4 Porzioni
$8

Insalata di Tonno Stile Italiano

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookGo

5 Min
4 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Condimento
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di aceto di vino rosso
- 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere
Insalata
- 🍞 2 fette di pane italiano, tagliate a cubetti
- 🍅 3 pomodori, tagliati a pezzetti
- 🥒 1 cetriolo medio, sbucciato e affettato sottilmente
- 🧅 1 piccola cipolla, affettata sottilmente
- 🐟 1 scatola (5 once) di tonno, sgocciolato
- 20 olive nere
- 1 cucchiaio di capperi

PASSI

Mescolare l'olio d'oliva, l'aceto di vino rosso, il sale e il pepe per ottenere il condimento.

Aggiungere delicatamente pane, pomodori, cetrioli, cipolle, tonno, olive e capperi.

Versare il condimento sopra, mescolare e servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

218

Calorie

11g
Proteine
15g
Carboidrati
14g
Grassi

💡 Suggerimenti

Per una consistenza più croccante, tostare leggermente i cubetti di pane prima di aggiungerli all'insalata.Mettere in frigorifero l'insalata per 10 minuti prima di servirla per permettere ai sapori di amalgamarsi.Sentitevi liberi di sostituire le olive nere con le olive verdi per cambiare il profilo aromatico.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.