Insalata di pollo Waldorf sana
Costo $8, salva $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $8
Insalata di pollo Waldorf sana
Costo $8, salva $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Condimento
- 🥛 3 once di yogurt greco naturale
- 1 cucchiaino di aceto di mele
- ⅛ di cucchiaino di semi di papavero
- 2 cucchiaini di condimento al pepe e sciroppo d'acero
- 🧂 Sale a piacere
- 🥛 1 cucchiaio di latte, o quanto basta (opzionale)
Ingredienti principali dell'insalata
- 🍗 6 once di pollo cotto e tritato
- 🍎 ½ tazza di mela Honeycrisp tritata
- ¼ di tazza di noci tostate tritate
PASSI
In una ciotola, mescolare insieme lo yogurt greco, l’aceto di mele, i semi di papavero, il condimento al pepe e sciroppo d'acero e il sale fino a quando non sono ben combinati.
Aggiungere il pollo tritato, la mela Honeycrisp e le noci tostate tritate nella ciotola. Mescolare fino a quando tutti gli ingredienti sono uniformemente ricoperti dal condimento.
Se il composto sembra troppo denso, aggiungere gradualmente del latte fino a raggiungere la consistenza desiderata.
Servire immediatamente o conservare in frigorifero fino al momento di gustarlo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
179
Calorie
- 13gProteine
- 6gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Tostare le noci migliora il loro sapore e aggiunge croccantezza all'insalata.Se preferisci un'insalata più dolce, puoi sostituire le mele Honeycrisp con una varietà più dolce come Fuji o Gala.Questa insalata si abbina bene con pane integrale o su un letto di verdure a foglia per un pasto completo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.