Frittata di albumi
Costo $2, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $2
Frittata di albumi
Costo $2, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $2
INGREDIENTI
Uova e latticini
- 🥚 3 albumi d'uovo
Verdure
- 🌱 1/2 tazza di spinaci tritati
- 1/4 di peperone tritato
PASSI
1
Metti gli albumi in una ciotola e montali leggermente.
2
Spruzza uno spray da cucina su una padella riscaldata e versa gli albumi.
3
Distribuisci uniformemente gli spinaci e il peperone sopra gli albumi e copri con un coperchio per cuocere a fuoco lento.
4
Quando gli albumi sono completamente solidificati, togli dal fuoco e disponi su un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 20gProteine
- 5gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usare solo gli albumi aiuta a ridurre calorie e grassi.Aggiungere spezie o erbe aromatiche a piacere per un sapore più intenso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.