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Zuppa di Cocco, Igname e Porro

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 26 Min
  • 4 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Ingredienti Base

    • 1 cucchiaio di olio di cocco
    • 2 igname, sbucciate e tagliate a cubetti
    • 🥕 1 carota grande, affettata spessa 1/4 di pollice
    • 1 porro grande, affettato finemente
    • 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato
    • 2 cucchiaini di cumino in polvere
    • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • Liquidi e Condimenti

    • 🍋 1 limone Meyer, spremuto
    • 1 (32 once liquide) contenitore di brodo vegetale
    • 🥥 1 (14 once) lattina di latte di cocco
    • 🧂 1 pizzico di sale kosher a piacere
  • Guarnizione

    • 1 tazza di spinaci freschi tritati, o più a piacere

PASSI

1

Scalda l'olio di cocco in una pentola capiente a fuoco medio-alto. Aggiungi le igname; mescola per ricoprirle con l'olio. Cuoci fino a doratura leggera, circa 2 minuti per lato. Aggiungi la carota; cuoci e mescola per 1 minuto. Incorpora il porro e l'aglio; cuoci fino a che non diventa fragrante, circa 1 minuto. Aggiungi cumino e coriandolo; mescola fino a distribuzione uniforme.

2

Versa il succo di limone, il brodo vegetale e il latte di cocco nella pentola; mescola per combinare. Porta la zuppa ad ebollizione delicata; riduci il calore e lascia sobbollire, coperto, fino a quando le carote sono tenere, circa 15 minuti. Condisci con sale.

3

Servi la zuppa in ciotole da portata e guarnisci con spinaci freschi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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Calorie

  • 7g
    Proteine
  • 72g
    Carboidrati
  • 26g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Tagliare le igname a cubetti uniformi garantirà una cottura omogenea.Per una maggiore consistenza, saltare leggermente gli spinaci prima di usarli come guarnizione.Regolare il condimento a piacere, aggiungendo più cumino o coriandolo se desiderato.Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.