Ciotola Energetica con Carote e Semi di Chia

Name: Ciotola Energetica con Carote e Semi di Chia
Total time: 10 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥕 1 tazza di carote grattugiate; 2 cucchiai di semi di chia; 🥥 1/2 tazza di latte di cocco; 🍯 1 cucchiaino di miele

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porzioni
$4

Ciotola Energetica con Carote e Semi di Chia

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porzioni
$4

INGREDIENTI

Ingredienti Base
- 🥕 1 tazza di carote grattugiate
- 2 cucchiai di semi di chia
Potenziali Aromatici Opzionali
- 🥥 1/2 tazza di latte di cocco
- 🍯 1 cucchiaino di miele

PASSI

Grattugia la carota e mettila da parte in una ciotola per mescolare.

Aggiungi i semi di chia nella ciotola e mescola accuratamente.

Versa il latte di cocco (o qualsiasi latte vegetale a scelta) e mescola fino a quando il composto risulta omogeneo.

Facoltativamente, versa del miele sopra prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

120

Calorie

3g
Proteine
15g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Questa ciotola può essere conservata in frigorifero durante la notte per una colazione pronta e veloce.Aggiungi noci, frutta fresca o granola per una maggiore consistenza e sapore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.