Broccoli Tofu Shake
Costo $3.5, salva $4.5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3.5
Broccoli Tofu Shake
Costo $3.5, salva $4.5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Main Ingredients
- 🥛 180ml soy milk
- 🥦 3-4 florets broccoli
- 🍥 100g tofu
- 🌰 5 almonds
PASSI
1
Prepare the tofu and blanch the broccoli.
2
Add soy milk, prepared ingredients, and almonds to a blender.
3
Blend until smooth and creamy.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 10gProteine
- 12gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
This shake is a great option for a quick and nutritious breakfast.You can substitute almonds with other nuts like cashews or walnuts for variety.For a thicker texture, use silken tofu.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.