Kebab Bihari
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 Porzioni
 - $15
 
Kebab Bihari
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 Porzioni
 - $15
 
INGREDIENTI
Carne
- 500 grammi di filetto
 
Oli e Grassi
- 🥑 60 millilitri di olio di avocado
 - 60 millilitri di olio di senape
 
Farine e Semi
- 2 cucchiai di farina di ceci
 - 1/2 cucchiaio di semi di papavero
 
Spezie e Condimenti
- 1 cucchiaio di macis
 - 🌶 5 peperoncini rossi secchi di Kashmir
 - 🌶 1 cucchiaino di polvere di peperoncino
 - 1 cucchiaino di cumino in polvere
 - 1 cucchiaino di garam masala
 - ⚫ 1 cucchiaino di pepe nero macinato
 - 🧂 1 cucchiaino di sale
 
Aromatici e Paste
- 🧄 1 cucchiaio di pasta d'aglio
 - 1 cucchiaio di pasta di zenzero
 - 🌶 1 piccolo peperoncino serrano
 
Liquidi e Latticini
- 2 cucchiai di aceto bianco
 - 🥛 60 millilitri di yogurt naturale intero
 
PASSI
Battere le strisce di filetto con un batticarne fino a renderle molto sottili; mettere da parte.
Scaldare l'olio di avocado in una padella e friggere la cipolla fino a che non diventa marrone scuro. Filtrare la cipolla dorata e mettere da parte.
Sbucciare il kiwi, tagliarlo in quarti e metterlo da parte per dopo.
Tostare la farina di ceci in una padella fino a doratura leggera, quindi trasferirla in una piccola ciotola. Tostare i semi di papavero finché non diventano aromatici e mettere da parte.
Tostare noce moscata, macis, anice stellato e peperoncini del Kashmir insieme finché non diventano fragranti. Macinare in una polvere grossolana.
Frullare la cipolla dorata, il kiwi, la pasta di zenzero, la pasta d'aglio e il peperoncino serrano in una pasta usando un robot da cucina. Aggiungere l'olio di senape, l'aceto e lo yogurt, e mescolare.
Aggiungere i semi di papavero tostati, la farina di ceci, le spezie, la polvere di peperoncino, il cumino, il garam masala, il pepe e il sale alla pasta, e mescolare fino a ottenere un composto ben amalgamato.
Rivestire le strisce di filetto con la marinata, sigillare in un sacchetto e conservare in frigorifero per almeno 6 ore, preferibilmente durante la notte.
Infilzare la carne marinate sugli spiedini, preriscaldare il grill esterno a 500°F e ungere leggermente le griglie del grill.
Grigliare gli spiedini scoperti per 5 minuti per lato. Abbassare la temperatura a 350°F, coprire e cuocere per altri 10 minuti. Girare, ungere con la marinata e cuocere fino a raggiungere la temperatura interna di 170°F, circa 10 minuti in più.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
835
Calorie
- 37gProteine
 - 21gCarboidrati
 - 68gGrassi
 
💡 Suggerimenti
Marinare la carne durante la notte per ottenere il miglior sapore.Mettere in ammollo gli spiedini di legno in acqua per 30 minuti per evitare che brucino.Tenere a portata di mano una bottiglia spray di acqua mentre si griglia per controllare le fiammate.Usare un termometro per carne per assicurarsi che gli spiedini siano cotti alla temperatura interna perfetta.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.