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Saltato di manzo e verdure

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Carne

    • 🥩 Manzo 300g (tagliato sottile)

  • Verdure

    • 🥕 Carota 1 tazza (tagliata a julienne)

  • Altro

    • Semi di chia 2 cucchiai
    • Olio d'oliva 2 cucchiai
    • Salsa di soia 2 cucchiai
    • 🧂 Sale 1 cucchiaino
    • Aglio tritato 1 cucchiaio

PASSI

1

Immergere i semi di chia in acqua calda per 5 minuti.

2

Scaldare l'olio d'oliva in una padella e rosolare l'aglio tritato a fuoco medio-basso.

3

Aggiungere la carne di manzo e saltarla a fuoco alto fino a cottura, poi metterla da parte.

4

Aggiungere le carote nella padella, saltarle brevemente e condirle con salsa di soia e sale.

5

Rimettere la carne di manzo e i semi di chia nella padella e mescolare gli ingredienti.

6

Servire il piatto finito su un piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

320

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 12g
    Carboidrati
  • 18g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Lasciare i semi di chia a bagno rende il piatto più morbido e migliora la capacità di assorbimento.Puoi sostituire le carote con altre verdure.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.