Frullato di Frutta Base
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $6
Frullato di Frutta Base
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Frutta
- 🍓 1 litro di fragole, senza torsolo
- 🍑 2 pesche fresche - sbucciate, denocciolate e affettate
- 🍌 1 banana, spezzata in pezzi
Liquidi
- 1 tazza di succo di arancia-pesca-mango
Altro
- 2 tazze di ghiaccio
PASSI
Raccogli tutti gli ingredienti.
Combina fragole, pesche e banana in un frullatore; frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
Aggiungi il ghiaccio e versa il succo; frulla nuovamente fino alla consistenza desiderata.
Buon divertimento!
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
118
Calorie
- 2gProteine
- 29gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa frutti congelati invece di quelli freschi per evitare l'aggiunta di ghiaccio per una consistenza più densa.Sperimenta con diverse combinazioni di frutta come mango e ananas per sapori tropicali.Per aggiungere proteine, considera di frullare una dose di polvere proteica vegetale o a base di siero.Raffredda il succo e la frutta prima di frullare per rendere il frullato ancora più rinfrescante.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.