Frullato di banana
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $2.5
Frullato di banana
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $2.5
INGREDIENTI
Per il frullato
- 🍌 1 banana
- 🥛 200 ml di latte
- 🍦 2 cucchiai di yogurt
- 🍯 1 cucchiaino di miele
Per la decorazione
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 🌿 Menta q.b.
PASSI
1
Metti la banana, il latte, lo yogurt e il miele in un frullatore.
2
Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Versa il frullato in un bicchiere e decoralo con semi di chia e menta.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 5gProteine
- 25gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Più la banana è matura, più il frullato sarà dolce.Per una versione vegana, sostituisci il latte con latte vegetale.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.