Frullato di banana e yogurt
Costo $4, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4
Frullato di banana e yogurt
Costo $4, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Ingredienti per il frullato
- 🍌 1 banana (sbucciata)
- 🥛 1/2 tazza di yogurt naturale
- 🥛 1/4 tazza di latte
- 🍯 1 cucchiaino di miele
- Quantità desiderata di ghiaccio
PASSI
1
Taglia la banana a pezzetti e mettila nel frullatore.
2
Aggiungi yogurt, latte e miele, e frulla fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Aggiungi il ghiaccio e frulla di nuovo per ottenere un frullato fresco.
4
Versa nel bicchiere e consuma subito.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 4gProteine
- 30gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Può essere preparato velocemente anche nelle mattine impegnative.Puoi sostituire la frutta con altri tipi, come mirtilli o fragole, a tuo piacere.In inverno, puoi fare a meno del ghiaccio e gustarlo a temperatura ambiente.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.