Omelette con avocado e gamberi
Costo $8, salva $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8
Omelette con avocado e gamberi
Costo $8, salva $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Ingredienti base
- 🥚 3 uova
- 🍤 100 g di gamberi (sgusciati)
- 🥑 1/2 avocado (affettato sottile)
- 🧀 30 g di formaggio (grattugiato)
- 🥛 2 cucchiai di latte
- 🧂 Un pizzico di sale
PASSI
Rompere le uova in una ciotola e mescolarle delicatamente con il latte e il sale.
Scaldare dell'olio in una padella e cuocere i gamberi a fuoco medio per 2 minuti, quindi metterli da parte.
Versare il composto di uova nella stessa padella e cuocere lentamente a fuoco basso. Quando l'omelette è semi-cotta, aggiungere l'avocado affettato, i gamberi e il formaggio sopra.
Piegare l'omelette a metà e cuocere per un minuto in più.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
290
Calorie
- 20gProteine
- 6gCarboidrati
- 20gGrassi
💡 Suggerimenti
Se l'avocado è troppo maturo, potrebbe rompersi facilmente.Aggiungi altre verdure per gusti più vari.Sostituisci con formaggio a basso contenuto calorico per un pasto più leggero.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.