Insalata 5 al Giorno
Costo $8, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $8
Insalata 5 al Giorno
Costo $8, salva $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure
- 🥬 4 tazze di spinaci freschi
- 🥬 4 tazze di lattuga romana
- 🫑 2 tazze di peperone verde, tritato
- 🍅 2 tazze di pomodorini ciliegia
- 🥦 1 tazza di broccoli, tritati
- 🥦 1 tazza di cavolfiore, tritato
- 🎃 1 tazza di zucchine gialle, affettate
- 🥒 1 tazza di cetriolo, affettato
- 🥕 2 tazze di carote, tritate
- 🥒 1 tazza di zucchine verdi, affettate
PASSI
1
Lavare le mani con acqua e sapone.
2
Lavare tutte le verdure.
3
Mescolare tutte le verdure insieme in una grande ciotola.
4
Condire con la salsa non grassa o a basso contenuto di grassi di vostra scelta e servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
94
Calorie
- 5gProteine
- 20gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa verdure biologiche per un sapore e una nutrizione migliori.Prepara l'insalata in anticipo e conservala in frigo per un pasto fresco e rinfrescante.Abbina questa insalata a pollo alla griglia o tofu per un maggiore apporto proteico.Personalizza le verdure in base alla disponibilità stagionale.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.