CookGo
recipe image

Kulit Kentang Vegan Goreng Udara

Biaya $5.5, simpan $7

Sumber: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porsi
  • $5.5

BAHAN-BAHAN

  • Sayuran

    • 🥔 2 kentang ukuran sedang
    • 🍅 4 sendok makan tomat cincang dengan cabai hijau (seperti RO*TEL®)
  • Pengganti Produk Susu

    • 4 sendok makan keju cheddar vegan parut gaya (seperti Daiya®)
  • Protein Berbasis Tumbuhan

    • 4 sendok makan protein sayuran tekstur siap pakai (TVP)
  • Semprotan Masak / Minyak

    • Semprotan masak minyak zaitun

LANGKAH

1

Cuci kentang dan tusuk kulitnya dengan garpu.

2

Masak kentang dalam microwave selama 5 menit di setiap sisinya. Angkat dari microwave dan belah menjadi dua memanjang. Gunakan sendok kecil, keruk dagingnya, menyisakan 1/4 inci daging kentang di kulitnya.

3

Panaskan penggoreng udara hingga 350 derajat F (175 derajat C). Semprotkan bagian dalam kulit kentang dengan semprotan masak minyak zaitun. Letakkan kentang di keranjang penggoreng udara, sisi yang berlubang menghadap ke atas.

4

Goreng dengan udara hingga tepinya mulai renyah, sekitar 5 menit. Angkat dan isi setiap kulit kentang dengan sekitar 1 sendok makan keju vegan. Kembalikan ke keranjang penggoreng udara dan masak hingga keju meleleh, 5 hingga 7 menit.

5

Taburi kulit kentang yang sudah dimasak dengan 1 sendok makan tomat cincang dan 1 sendok makan protein sayuran tekstur (TVP).

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

273

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 46g
    Karbohidrat
  • 3g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa mengganti TVP dengan lentil matang atau kacang chickpea untuk tekstur yang berbeda.Sajikan dengan krim asam vegan untuk rasa tambahan.Untuk pilihan yang lebih pedas, gunakan tomat cincang pedas atau taburi dengan serpihan cabai.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.