Salad Tuna Apel
Biaya $10, simpan $8
Sumber: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porsi
- $10
Salad Tuna Apel
Biaya $10, simpan $8
Sumber: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Bahan Utama
- 🐟 1 kaleng tuna, dikemas dalam air
- 🧅 2 sendok makan bawang merah
- 🍎 1 apel sedang
- 1 cangkir seledri
- 🍇 1 cangkir kismis emas
- 5 sendok makan saus Italia ringan
- 2 cangkir sayuran hijau untuk salad
- 2 roti pita, gandum utuh
LANGKAH
Cuci tangan dengan sabun dan air.
Dalam mangkuk kecil, aduk bersama tuna, bawang merah, apel, seledri, kismis, dan 2 sendok makan saus.
Dalam mangkuk lain, campurkan sayuran hijau dengan saus yang tersisa.
Buka hati-hati roti pita dan isi dengan jumlah yang sama dari sayuran hijau dan salad tuna.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
276
Kalori
- 20gProtein
- 49gKarbohidrat
- 2gLemak
💡 Tips
Untuk tambahan renyah, pertimbangkan untuk memanggang roti pita sebelum menyusun salad.Ganti saus Italia ringan dengan saus sehat favorit Anda untuk rasa yang berbeda.Siapkan campuran tuna terlebih dahulu dan simpan di lemari es untuk makanan cepat dan nyaman.Tukar kismis emas dengan cranberry atau kacang cincang untuk variasi rasa dan tekstur.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.