Kembang Kol Panggang Manis dan Pedas
Biaya $10, simpan $5
Sumber: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 Porsi
- $10
Kembang Kol Panggang Manis dan Pedas
Biaya $10, simpan $5
Sumber: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 6 Porsi
- $10
BAHAN-BAHAN
Sayuran
- 🥦 1 kepala besar (sekitar 2 pon) kembang kol, dipotong menjadi kuntum kecil
Bumbu dan Perasa
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 2/3 cangkir saus cabai manis
- 2 sendok teh kecap asin
- 1 sendok teh saus bawang putih cabai
- 1/2 sendok teh biji wijen panggang untuk hiasan (opsional)
LANGKAH
Panaskan oven hingga 400 derajat F (200 derajat C), dan letakkan rak di sepertiga bagian atas oven. Alasi loyang besar dengan kertas roti.
Letakkan kuntum kembang kol dalam mangkuk besar. Tambahkan minyak zaitun, garam, dan merica; aduk rata. Susun kembang kol di loyang yang sudah disiapkan dalam satu lapisan merata.
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan di rak bagian atas sampai empuk, sekitar 30 menit.
Sementara itu, didihkan saus cabai manis, kecap asin, dan saus bawang putih cabai dalam panci kecil di atas api sedang-tinggi. Kecilkan api dan masak selama 5 menit.
Angkat loyang dari oven. Tuangkan saus di atasnya dan aduk perlahan untuk melapisi.
Bagi kembang kol ke piring saji. Hiasi dengan biji wijen panggang jika diinginkan.
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
140
Kalori
- 3gProtein
- 22gKarbohidrat
- 5gLemak
💡 Tips
Untuk renyah ekstra, panggang kembang kol selama 2 menit setelah memanggang.Campur sisa saus dengan nasi atau mie untuk hidangan tambahan.Untuk membuatnya lebih pedas, tambahkan lebih banyak saus bawang putih cabai atau Sriracha.
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.