CookGo
recipe image

Oatmeal Sarapan Berprotein

Biaya $3.5, simpan $5

Sumber: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Porsi
  • $3.5

BAHAN-BAHAN

  • Bahan Utama

    • 🥣 1 cangkir oats
    • 🥛 1 cangkir susu
    • 🥚 1 butir telur rebus

  • Bahan Tambahan

    • 🍌 1 pisang (diiris)
    • 🌰 2 sendok makan kacang
    • 🍯 1 sendok makan madu

LANGKAH

1

Masukkan susu dan oats ke dalam panci, masak dengan api sedang-rendah selama 5 menit sambil diaduk.

2

Tuang oatmeal ke piring, potong telur rebus menjadi dua, lalu letakkan di atasnya.

3

Taburi oatmeal dengan irisan pisang, kacang, dan madu untuk sentuhan akhir.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

350

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 45g
    Karbohidrat
  • 10g
    Lemak

💡 Tips

Anda bisa mengganti kacang dengan biji-bijian.Sirop maple bisa digunakan menggantikan madu, atau nikmati tanpa pemanis.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.