オートミールとベリーの健康スムージー
Biaya $5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsi
- $5
オートミールとベリーの健康スムージー
Biaya $5, simpan $8
Sumber: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porsi
- $5
BAHAN-BAHAN
主材料
- オートミール 大さじ2
- 🍓 いちご 50g
- 🍌 バナナ 1本（スライス）
液体
- 🥛 アーモンドミルク 1カップ
- 🍯 はちみつ 小さじ1
LANGKAH
1
オートミールをミキサーに入れます。
2
いちごとバナナを加え、スライスするとブレンドが速くなります。
3
アーモンドミルクとはちみつを加え、約30秒間ブレンドします。
NUTRISI
Per 1 porsi🔥
180
Kalori
- 5gProtein
- 30gKarbohidrat
- 3gLemak
💡 Tips
アーモンドミルクを使用することで乳製品を控えたい方にも対応可能です。冷凍フルーツを使用するとさらに冷たいスムージーが作れます。忙しい朝でも素早く栄養を摂取できます。
⚠️ Hati-hati
Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.