CookGo
recipe image

Celupan Ranch Rendah Lemak

Biaya $3.5, simpan $7

Sumber: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 Porsi
  • $3.5

BAHAN-BAHAN

  • Main

    • 1 kaleng kacang great northern
    • 1/4 cangkir air
    • 🥛 1/2 cangkir yogurt rendah lemak, polos
    • 🧂 1/2 sendok teh bubuk bawang putih
    • 1/8 sendok teh merica cayenne
    • 1/4 sendok teh merica hitam
    • 1 sendok makan daun bawang
    • 1 sendok makan peterseli
    • 1/4 sendok teh estragon
    • 🧂 1/4 sendok teh garam
    • 1 sendok makan jus lemon

LANGKAH

1

Cuci tangan dengan sabun dan air.

2

Campurkan kacang dan bawang putih dalam blender, tambahkan cukup air untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan.

3

Blender selama 2 menit hingga halus dan lembut.

4

Gunakan spatula untuk mengikis campuran ke dalam mangkuk sedang.

5

Aduk yogurt, cayenne, chives, peterseli, estragon, garam, dan jus lemon.

6

Sajikan dalam mangkuk.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

148

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 26g
    Karbohidrat
  • 1g
    Lemak

💡 Tips

Sajikan dingin untuk rasa yang optimal.Sempurna sebagai celupan untuk sayuran atau roti pita.Simpan sisa makanan di dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 3 hari.Anda bisa mengganti peterseli dan estragon dengan herbal segar lainnya seperti adas atau ketumbar jika diinginkan.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.